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I 5 errori tipici del dorso
Ebbene sì, dopo aver parlato tanto di stile libero iniziamo ad approfondire il dorso, concentrandoci subito sugli errori più comuni che si fanno durante questa nuotata.
Come muovere le gambe nello stile libero
La gambata nello stile libero ti permette di dare stabilità. Il lavoro di gambe nel nuoto moderno è diventato importantissimo, Luca Sacchi ti spiega come eseguire al meglio queso movimento.
Qual è la corretta respirazione nello stile libero?
Dove, come e quando devo inserire la respirazione? Oggi andiamo ad approfondire i dettagli della respirazione nello stile libero.
I fondamentali per la virata dello stile libero
Chi non ha avuto problemi con la virata? Non è facile farla correttamente. Eppure la virata può servire per nuotare meglio e più velocemente per tutti i tipi di nuotatori.
Gli occhialini: guida all'acquisto
Strumento fondamentale per le nostre nuotate, la scelta dell’occhialino può far la differenza. Vediamo insieme le tipologie più diffuse in commercio.
Migliora la bracciata, il motore dello stile libero
Con l'aiuto di Luca Sacchi abbiamo approfondito una parte fondamentale dello stile libero, ovvero come deve essere una bracciata corretta.
Le basi dello stile libero
Lo stile libero è sicurante lo stile più diffuso. Tu come te la cavi? Luca Sacchi ti toglierà sicuramente qualche dubbio.
5 errori da evitare nello stile libero
Respirazione scorretta, gambata discontinua, mancanza di appoggio…nello stile libero c’è una vasta gamma di errori! Con l’aiuto di Luca Sacchi abbiamo individuato i 5 errori più frequenti.
Viriamo insieme: esercizi per migliorare la virata
Spesso la virata rappresenta un problema per i nuotatori neofiti. Abbiamo pensato ad una serie di esercizi utili per migliorare la vostra virata, per prendere confidenza e imparare a farla senza ansia.
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