Nuoto
Dalle basi della tecnica ai segreti dell’allenamento avanzato, ENDU ti guida nel mondo del nuoto con articoli, consigli e strategie per migliorare velocità e resistenza.
ultimi pubblicati
Come migliorare la respirazione nel nuoto
Scopri in questo articolo come una corretta gestione della respirazione nel nuoto può aumentare la velocità, l’autonomia e l’equilibrio.
La virata nel nuoto: come perfezionarla
Scopri in questo articolo consigli, esercizi e progressioni per una virata efficace nello stile libero, per poi applicarsi agli altri stili.
Il nuoto può combattere lo stress quotidiano?
Scopri in questo articolo perché è fondamentale contrastare la sedentarietà e lo stress e come il nuoto può migliorare il benessere.
Come migliorare lo stile a delfino
Scopri in questo articolo alcuni dettagli pratici e tecnici, come movimento delle braccia e respirazione, per migliorare lo stile delfino.
Stile delfino: le domande più ricorrenti e tutti i consigli
Lo stile delfino è tecnicamente uno dei più impegnativi. Luca Sacchi risponde alle vostre domande per aiutarvi a migliorare.
Lo stile rana: le domande più ricorrenti
La rana è uno stile praticamente a sé che richiede molta attenzione e fa nascere numerose domande. Luca Sacchi cerca di rispondere a tutte.
Come tenere la testa nello stile libero
Ci sono due scuole di pensiero riguardo la posizione della testa nello stile libero: chi dice che deve essere sollevata per permettere di guardare avanti e chi dice che...
Come dimagrire con il nuoto
Scopri come dimagrire con il nuoto, uno degli sport più efficaci per perdere peso. Ti diamo anche suggerimenti di allenamento e consigli nutrizionali.
Come fare i 1000 metri a nuoto: ritmo, tecnica e sforzo
Supera la sfida dei 1000 metri nel nuoto. Leggi i consigli su ritmo, respirazione, tecnica e focus per raggiungere il tuo obiettivo.
i nostri autori
Scopri gli autori di Endu Channel
