Ciclismo
ultimi pubblicati
Che cos'è una bici gravel
Vuoi iniziare a praticare il gravel ma non sai da dove iniziare? Lasciati aiutare dalla nostra guida pratica!
Come tensionare i raggi e centrare una ruota
La tensionatura dei raggi e la centratura di una ruota sono operazioni cruciali per garantire prestazioni ottimali e una guida sicura della bicicletta.
Mobilità articolare e flessibilità nel ciclismo
La mobilità articolare e la flessibilità, spesso trascurate, sono fondamentali per i ciclisti e determinanti per il benessere e la performance. Scopri i test da fare.
Multidisciplina e integrazione con Chiara Ciuffini
Chiara Ciuffini, ciclista poliedrica, svela i suoi segreti di integrazione e alimentazione per ogni disciplina praticata (strada, gravel e mtb).
Copertone tagliato: come tornare a casa?
Ecco un approccio creativo e improvvisato per riparare un copertone tagliato e tornarcene a casa senza chiamare aiuto.
Quanti carboidrati è possibile ingerire nel ciclismo?
Ormai i ciclisti professionisti consumano quantità sorprendenti di carboidrati, fino a 140 g. Com'è stata possibile questa evoluzione?
Manutenzione dei freni tradizionali Caliper
Guida super facile per la sostituzione dei tamponi dei freni caliper e di tutte le regolazioni da controllare successivamente.
Come sostituire il cerchio di una ruota
Ecco spiegato passo dopo passo un metodo veloce e semplice per sostituire il cerchio di una ruota da cross country.
Come allenare la forza esplosiva e la forza rapida
Il segreto del successo nel ciclismo? Allenare la forza esplosiva e la forza rapida. Ecco 6 esercizi da fare a inizio settimana.
i nostri autori
Scopri gli autori di Endu Channel
