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Alleniamo corpo e mente

20 Maggio 2019

Sport, errore e sconfitta

Questa foto di Marco Sartori, scattata durante un torneo di minirugby, già da sola può insegnare tante cose, però due parole le voglio aggiungere.

Riccardo Mares

13 Maggio 2019

Quale campione olimpico sei al lavoro?

Scopri grazie ad una ricerca inglese che tipo di campione olimpico sei in ambito lavorativo

Redazione ENDU

10 Maggio 2019

Benefici dello stretching: tutto quello che devi sapere

Lo stretching è un'attività fisica che consiste nell'allungamento dei muscoli.

Redazione ENDU

10 Aprile 2019

Pressione alta: fitness come alternativa ai farmaci

Numerosi studi medici hanno dimostrato ormai che avere la pressione alta e non fare abbastanza esercizio fisico sono fattori strettamente correlati. Piccoli cambiamenti nella...

Redazione ENDU

03 Aprile 2019

Bambini e Sport... e Motivazione

Ho particolarmente a cuore il mondo dello sport legato all’infanzia e all’adolescenza. Ho iniziato a fare sport prestissimo e praticamente non ho mai smesso. Ecco perché. E te?

Riccardo Mares

01 Aprile 2019

Educare l'autoconsapevolezza, fiducia in sé e resilienza

E’ sempre più chiaro che per stare bene e sperimentare benessere occorre sviluppare autoconsapevolezza, cioè la propria personale consapevolezza di come ci si sente, come si sta...

Matteo Simone

19 Febbraio 2019

Ansia da prestazione

Ho riscritto ben 6 volte questo articolo. Quando Luca mi ha chiesto di scrivere un articolo per ENDUmag ho avuto in testa talmente tante idee che ho "vomitato" decine e decine di...

Never Give Up running

07 Febbraio 2019

Corsa e Obiettivi: i traguardi

Ti capita mai di fare cose per caso, senza una ragione? O davvero c’è sempre un motivo che ti spinge all’azione?

Riccardo Mares

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