Correre più veloce nel Triathlon: la guida per "sbloccare" le gambe
Gambe di marmo dopo i carichi invernali? Dalla rotazione delle scarpe agli allenamenti per il ritmo gara: ecco come sbloccare la corsa e prepararsi al top (+ 2 allenamenti da provare)
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La respirazione è una cosa che diamo per scontata, e che invece ha un enorme potenziale per migliorare la qualità della vita di tutti i giorni.