5 modi per allenare la forza in gravel (senza andare in palestra)
La forza nel ciclismo è un concetto tanto complicato quanto importante: vediamo insieme 5 modi per allenarla al meglio, sia con che senza bici. Quale ti piace di più e quale invece trovi più noioso?
endu cafè
La respirazione è una cosa che diamo per scontata, e che invece ha un enorme potenziale per migliorare la qualità della vita di tutti i giorni.
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