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Tutte le tecniche di corsa per migliorare nel Trail Running
In questa puntata troverete un tutorial su come affrontare la salita, la discesa, lo sconnesso, il fango e tutti i tipi di movimenti per avere una corsa efficace ed evitare infortuni durante un trail running.
Running e alimentazione: i giusti consigli
Sensazione di nausea prima di una corsa o una gara di nuoto o bici? A cosa è dovuta? Abbiamo chiesto dei chiarimenti a Valeria Volpato, dottoressa nutrizionista che lavora per Volchem.
Via la pancia dopo le ferie
Non bisogna scoraggiarsi in questi momenti perché non c’è nulla di male a lasciarsi andare un po’. Ora bastano alcuni accorgimenti e si torna in forma!
Le 5 differenze tra podismo e trail running
Corsa e trail running: due discipline apparentemente simili, in realtà le differenze sono molte. Lo scopriremo in una location fantastica: la Val di Fiemme.
Prepararsi per la mezza maratona: i consigli di un campione
La mezza maratona è un obiettivo stimolante e raggiungibile: dal punto di vista mentale è poco più impegnativa di una 10 chilometri ma decisamente meno stressante di una maratona.
Correre d’inverno: il tapis roulant ti fa andare forte
Spesso ci chiedete se correre sul tapis roulant possa essere una valida alternativa alla corsa all’esterno, soprattutto in inverno, quando freddo e buio scoraggiano le uscite.
Skialp a Campiglio in compagnia dei campioni Nicolini
Una bellissima gita di scialpinismo a Madonna di Campiglio in compagnia di una famiglia leggendaria, la famiglia Nicolini.
Wilier Triestina: il giusto mix di tradizione ed innovazione all'italiana
Siamo stati a Rossano Veneto, vicino a Vicenza, terra di ciclismo, terra dove c’è la sede di Wilier Triestina. Abbiamo avuto l'onore di visitare lo stabilimento e ci sono state svelate le novità 2022.
Montura: la garanzia per le tue escursioni di sci alpinismo
La stagione invernale è iniziata, è arrivato il momento di spolverare l'attrezzatura e l'abbigliamento da sci alpinismo.
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