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Bike Hotels e Wellness in Alto Adige
È possibile fare una vacanza coniugando sport e relax, immersi nei più bei panorami delle Dolomiti? Certo: scopriamo i bike hotel in Alto Adige.
La respirazione consapevole ti migliora la vita
In questo articolo approfondiremo il potere della respirazione consapevole, utile per lo sport e per la vita quotidiana.
Misuratore di potenza o fascia cardio?
Misuratore di potenza o fascia cardio? La risposta giusta è: tutti e due. Scopri perché l'uso complementare è la scelta più completa.
Guida alla manutenzione del movimento centrale
La bici fa uno scricchiolio fastidioso? Di solito è colpa del movimento centrale. Guarda come metterlo a posto con la giusta manutenzione.
Esercizi di respirazione diaframmatica per la corsa
Mike Maric, esperto di scienza del respiro, ci insegna come respirare meglio e in modo consapevole. Impara anche tu i suoi esercizi.
Allenare flessibilità e stabilità nel ciclismo
Il ciclismo richiede non solo resistenza e potenza, ma anche padronanza della postura e della flessibilità. Scopri come allenarle.
Triathlon olimpico: le domande più frequenti
Nuoto in acque libere, transizioni da pro, materiali... Ivan Risti risponde alle domande più frequenti sulla distanza olimpica del triathlon.
Sospensioni MTB: alte e basse velocità
Regolare ottimamente alte e basse velocità consente di ottimizzare le sospensioni in base alle nostre esigenze e alle caratteristiche del percorso.
Corsa al femminile: a che punto siamo?
Tutto cominciò da un'atleta che alla fine degli anni '60 sfidò la società e corse la maratona di Boston, aperta solo agli uomini. E oggi? Quante sono le donne che corrono? E perché dovrebbero continuare a farlo?
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