Video

Allenamenti trail running: come pianificare la settimana?

Scopri come pianificare la tua settimana di allenamenti per il trail running a seconda che tu possa dedicare tre, quattro o cinque giorni alle sessioni.

Lorenza Bernardi

Pulizia della serie sterzo: guida completa per la tua bici

Scopri in questo articolo come fare una pulizia corretta della serie sterzo della bici per garantirne una lunga durata.

ENDUchannel

Yoga e respirazione per migliorare nel ciclismo

Lo yoga insegna una serie di tecniche di respirazione che possono aiutarti a ossigenare meglio prima di una gara e a essere più performante.

ENDUchannel

Come migliorare la respirazione nel nuoto

Scopri in questo articolo come una corretta gestione della respirazione nel nuoto può aumentare la velocità, l’autonomia e l’equilibrio.

ENDUchannel

Guida per scegliere e sostituire il nastro del manubrio della bici

Non solo estetica: scopri in questo articolo l'importanza del nastro per comfort, grip e manutenzione del manubrio della bici.

ENDUchannel

Gare gravel: un mondo in evoluzione

Le gare gravel offrono un'alternativa stimolante e diversificata per ciclisti e cicliste di tutti i livelli dimostrando che il gravel è una disciplina che continua a evolversi.

ENDUchannel

Alimentazione nel trail running: i segreti di Francesco Puppi

Scopri i consigli su alimentazione, integrazione e allenamento nel trail running grazie al campione italiano Francesco Puppi.

Elena Casiraghi

Trail Etiquette: regole d'oro per una convivenza tra e-mtb e natura

Rispetto, sicurezza e sostenibilità sui sentieri: scopri in questo articolo le regole per vivere un’esperienza in e-MTB impeccabile.

Angelo Furlan

Ciclismo e meditazione: benefici per corpo e mente

Integrare yoga e meditazione nella pratica del ciclismo non è solo una questione di miglioramento fisico, ma anche di crescita mentale ed emotiva.

ENDUchannel

adv

i nostri autori

Scopri gli autori di Endu Channel

adv
vai su

Endu

rispettiamo l'ambiente

Questa schermata consente al tuo schermo di consumare meno energia quando la pagina non è attiva.

Per continuare a navigare ti basterà cliccare su un punto qualsiasi dello schermo o scorrere la pagina.

Clicca qui se invece vuoi puoi disabilitare questa funzionalità per i prossimi 30 giorni. Si riattiverà automaticamente.
Info
Trovata una nuova versione del sito. Tra 5 secondi la pagina sarà ricaricata
Attendere...

Se non vuoi attendere clicca questo link