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Marginal gain nel triathlon: mental coaching e bike fitting
Ovvero: quegli aspetti che non fanno parte dell'allenamento vero e proprio, ma costituiscono piccoli particolari che possono fare la differenza. Parliamo di allenamento mentale e posizionamento in sella.
Pianificazione di viaggio: dall'idea alla realtà
Con l'aiuto della nostra esperta Erika Scafuro, vediamo come pianificare un viaggio, come gestirlo e come prenotare gli alloggi.
Ironman 70.3: consigli per la frazione di corsa
Il nostro coach Ivan Risti ci rivela tutti i trucchi per preparare e gestire la frazione di corsa finale dell'Ironman 70.3.
Volkswagen California Beach: libertà e versatilità in viaggio
Abbiamo provato per voi il Volkswagen California Beach, veicolo che incarna lo spirito dell'esplorazione all'aria aperta e la versatilità di un camper moderno. Ecco le sue caratteristiche.
Meglio carboidrati liquidi o solidi?
Confrontiamo benefici e modalità di assunzione tra carboidrati liquidi e solidi, con l'obiettivo di fare la scelta più giusta per noi e per la nostra performance.
Come gestire la frazione bici di un mezzo Ironman
Regolamento no-draft, gestione della gara, cadenza di pedalata, allenamento appropriato e consigli tecnici su alimentazione e posizione in sella. Tutto ciò che devi sapere per preparare la frazione bici del mezzo Ironman.
Mental coach: quale aiuto può darci nello sport?
Quante volte ci è capitato di non riuscire a focalizzare bene i nostri obiettivi o di avere una motivazione un po' vacillante, sia nello sport che nella vita personale? Antsy può essere la risposta giusta.
Kiprun KD 900: la scarpa da corsa leggera e reattiva
La scarpa da corsa Kiprun KD 900 è la scelta perfetta per coloro che cercano una scarpa leggera e reattiva per i loro allenamenti senza sacrificare il comfort.
Come allenare la frazione nuoto del mezzo Ironman
La frazione di nuoto di un 70.3 richiede un adeguato allenamento sia in piscina che in acque libere. Vediamo quali sono gli allenamenti specifici da fare.
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