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Regolare le sospensioni: da dove iniziare?

Scopri come regolare correttamente le sospensioni della bicicletta per assicurarti una guida sicura e confortevole.

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Quanto è benefica la corsa?

A livello fisico e mentale, la corsa porta a benefici in quanto alleata vincente per gestire ansia e stress.

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Come ottimizzare il consumo dell'e-bike con un'app

Lo sapevi che esiste un'app gratuita che può aiutarci a ottimizzare il consumo dell'e-bike e migliorare l'esperienza di guida?

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Dimagrire e restare in forma con la corsa

La corsa è un potente alleato per il dimagrimento sano in un'ottica di benessere generale. Scopri i consigli utili di Elena Casiraghi.

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Controllare i cuscinetti con la chiave dinamometrica

Una vite in ergal che continua ad allentarsi: devo stringere di più? Assolutamente no, basta usare un piccolo accorgimento.

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Come dimagrire senza perdere muscolo

Perdere peso senza perdere muscolo? Si può fare! Scopri cosa e quanto mangiare per dimagrire e sentirti energico.

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Perché è difficile iniziare a correre?

Ci sono diversi motivi per cui è difficile iniziare a correre, ma ce ne sono molti di più per non smettere una volta provato! Scopri quali.

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Lo scarpone Ortles Light Mid Powertex di Salewa

Endurance è anche arrampicata, comprensiva della parte di avvicinamento alla parete: abbiamo testato per voi lo scarpone Ortles Light Mid Powertex di Salewa.

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Tutto sulle SFR (salite forza resistente)

Le SFR (salite forza resistente) sono ancora un metodo top per allenare la forza. Vediamo quali sono cadenza ideale e durata perfetta.

Angelo Furlan

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