Video
Come preparare la bici per le gare gravel: guida completa
Prepara la bici ideale per il gravel racing seguendo i consigli su telai, abbigliamento e regolamenti specifici delle gare.
I benefici del trail running
Nasce la nuova rubrica di Endu 'School of Trail Running', un viaggio emozionante alla scoperta della corsa in natura e dei suoi benefici.
Guida completa all'off season: migliora le performance da ciclista
Scopri perché l'off season è cruciale per il recupero fisico e mentale e come prepararti per la stagione successiva.
Sai respirare bene?
Impara anche tu le tecniche di respirazione consapevole di Mike Maric, lo 'scienziato del respiro', per migliorare nello sport e nella vita quotidiana.
Come prepararsi alla maratona: consigli per chi ha già corso la mezza
Scopri in questo articolo come prepararsi alla maratona, con consigli su allenamento, alimentazione e recupero.
Come ci si prepara per una gara gravel
Il mondo del gravel che ti fa conoscere un modo di muoverti slow in mezzo alla natura. Ma se volessimo avvicinarci al gravel competitivo?
Il recupero nel canottaggio: Andrea Panizza, argento a Parigi 2024
Scopri in questo articolo come il recupero, l'integrazione e il sonno hanno permesso ad Andrea Panizza e al Quattro di Coppia azzurro di conquistare l'argento alle Olimpiadi di...
Emilia Bike Experience: viaggio attraverso l'Appennino Piacentino
Scopri il percorso cicloturistico dell'Emilia occidentale: da Nibbiano, in Val Tidone, a Rivergaro, in Val Trebbia.
Ecco perché a fine stagione è meglio fermarsi
Scopri in questo articolo come affrontare la pausa di fine stagione nel ciclismo per recuperare nel migliore dei modi.
i nostri autori
Scopri gli autori di Endu Channel
