Video
Come ritardare la fatica con l'integrazione dei BCAA
I benefici dei BCAA, amminoacidi a catena ramificata, sono tanti e riguardano la fatica e il recupero. Scopri quali sono e come assumerli.
Come fare i 1000 metri a nuoto: ritmo, tecnica e sforzo
Supera la sfida dei 1000 metri nel nuoto. Leggi i consigli su ritmo, respirazione, tecnica e focus per raggiungere il tuo obiettivo.
Test sui nuovi pneumatici Pirelli da 26, 28 e 30
Scopri il test fatto da Simone Fabbri sui nuovi pneumatici Pirelli con sezione 26, 28 e 30. Quale sarà stato il suo preferito?
3 modi per allenare la forza in vista dell'Ironman
L'allenamento in palestra è importante se si vuole alzare l'asticella e massimizzare le performance, anche per il triathlon! Ecco alcuni consigli utili.
L'officina del Team Uae: l'accuratezza nella messa a punto
Come si prepara la bici da crono del re del Giro d’Italia Tadej Pogačar? Ce lo racconta Alberto Chiesa, meccanico ufficiale del Team UAE Emirates.
Scopriamo il percorso della granfondo Alé la Merckx
Angelo Furlan ci porta a Livigno alla scoperta del percorso della granfondo Alé la Merckx, sulle tracce del mito Eddy Merckx.
Dietro le quinte dell'officina Polti Kometa al Giro d'Italia
Il nostro Simone Tartana è andato a sbirciare come lavorano i meccanici del Team Polti Kometa al Giro d'Italia, prima della crono.
Come usare gambe e braccia nel nuoto in modo armonioso
Scopri come armonizzare bracciata e gambata e rendere la tua nuotata efficace ma allo stesso tempo rilassata.
Come utilizzare i dati per allenarsi nell'Ironman
Gli strumenti di allenamento sono un valido aiuto per i triatleti, a patto di sapere usare i dati ricavati e senza dimenticare le proprie sensazioni.
i nostri autori
Scopri gli autori di Endu Channel
