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L’attività fisica rinforza il sistema immunitario

Antonella Napoletano argomenta un tema di grande attualità: lo sport e l’attività fisica possono influire sul nostro sistema immunitario?

Antonella Napoletano

Va dove ti porta il Gravel!

Gravel, un sostantivo che tradotto in italiano sta per “ghiaia” o “terriccio”. Eddy Sartorato, fondatore di AMG ci racconta come ha scoperto questo mondo.

Andrea Toso

Tornare in bici, tornare a vivere

Tornare in bici, tornare a vivere. Mi sono perso e ritrovato allo stesso tempo. Non so bene cosa sia successo in questo 2020 di transizione ma di riflessione.

Davide Cappelletti

Sono un Eroe. Ma anche no!

Lo ammetto: non so sollevare un elefante con la mano e probabilmente non so nemmeno spiegarti il mare. Non capisco se il mio dirimpettaio è asintomatico né se tu piace al tuo...

Riccardo Mares

PhantaSm 24, Kilian corre in pista

Venerdì 27 Novembre Kilian Jornet correrà Phantasm 24, cercando il nuovo record mondiale di corsa su pista per 24 ore, attualmente oltre 303 km.

Andrea Toso

Scarpe triathlon da ciclismo, alcuni consigli

Scegliere le scarpe triathlon da ciclismo, quale tipo di allacciatura, come usarle nel piano allenamento settimanale, analizziamo queste variabili.

Andrea Toso

L'effetto negativo del Covid-19 sulla postura

Lo smart-working evita alcuni disturbi articolari dovuti alla permanenza in auto ma bisogna riadattare gli spazi di casa per ottimizzare la postura.

Mattia Luca Castellani

Distribuire le Calorie nella giornata, allenamento serale

Quando ci si allena prima di cena è utile distribuire le calorie per arrivare carichi di energie nonostante la giornata. Vediamo come con il dott. Fabio Pezzoni.

Fabio Pezzoni

Ale Fabian, Arzachena e Valencia per concludere questo #ROADTO2020

Ha avuto ragione chi è rimasto focalizzato, chi ha creduto in un obiettivo, anche se incerto, anche se a volte sembrava di allenarsi senza un fine e uno scopo.

Valeria Barbieri

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