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I 10 comandamenti, più uno, del ciclista modello.
Dario Chitti, triathleta e ciclista, ci propone il suo decalogo per il ciclista modello. Manca qualcosa secondo te? Dario ti aspetta nei commenti...
Esordio nel triathlon: 20 consigli pratici per la tua gara
Il triathlon non è composto da soli 3 sport bensì da 5, perché le transizioni sono attività da allenare tanto quanto nuoto, bici, corsa.
Correre con il Cuore: Prevenzione Cardiaca e Tecnologia
Correre con il cuore significa anche rispettare il proprio cuore e controllare periodicamente il proprio stato di salute. Le macchine da corsa vengono revisionate ad ogni gara: noi possiamo prevenire problemi con un controllo annuale.
Come cambiare l'allenamento in gravidanza?
Da tanti km di corsa a lunghe passeggiate in poco tempo, Eleonora Corradini ci racconta come cambia il suo allenamento in gravidanza
Il ferro e l'importanza nell'endurance
Ferro e ferritina sono alcuni dei valori da tenere sotto controllo per la qualità della vita quotidiana e ancor di più se si praticano sport di endurance
Il cloro della piscina batte il Covid-19
Uno studio dell'Imperial College di Londra in via di pubblicazione dimostra che le normali concentrazioni di cloro annichiliscono la carica virale del Covid 19 in 30 secondi.
Trail Running: un mondo affascinante e impegnativo
Acquisire maggiore conoscenza di noi stessi attraverso lo sport? Tanti runner ci sono riusciti avvicinandosi all'affascinante mondo Trail running.
Ekoi Gara, leggero e areato, il nuovo casco per la Cofidis
In anteprima abbiamo testato il nuovo casco Ekoi Gara, una novità in testa al Team Cofidis già da qualche mese, in uscita a breve nei negozi.
Minuti per km, approssimazioni e cautele
Quando si inizia a correre la velocità diventa improvvisamente misurata in minuti per km, e non più km/h, dato di più facile lettura e maggiore precisione
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