Articoli
L'allenamento del runner non può essere solo di corsa
Un errore tipico del runnner è quello di pensare che per allenarsi basti correre... non è così! Il rinforzo muscolare, con o senza pesi, è fondamentale.
Proteine: quante ne servono per chi fa endurance?
Le proteine svolgono numerose funzioni nell’organismo umano. Quella più conosciuta a tutti è sicuramente quella plastica ossia di formare muscolo.
Bici da strada o bici da triathlon?
La domanda che impazza tra gli appassionati delle lunghe distanze è: bici da triathlon o bici da strada? Conosci le differenze?
UltraKtrail: correre nell'Appennino Parmense
In provincia di Parma, all'interno del fantastico parco dei Cento Laghi, riserva MAB Unesco, si terrà la ULTRAKTRAIL. Una gara da non perdere!
Altezza sella: un parametro importante
Siamo sempre alla ricerca di accessori "cool" e spesso tralasciamo tasselli importanti. Altezza sella: un parametro fondamentale!
Val di Sole: tra agonismo e turismo
Per la terza volta negli ultimi 13 anni la Val di Sole ha ospitato i Campionati del Mondo UCI di mountain bike. La vallata è ormai una meta ambita da biker e appassionati provenienti da ogni angolo del mondo.
Allenarsi in acque libere: come impostare l'allenamento
Anche se la stagione delle open water volge verso il suo naturale termine, vediamo qualche spunto sempre utile per allenarsi in acque libere: in mare o al lago.
Il pull buoy, uno degli attrezzi utili per l'allenamento di nuoto
Il pull buoy è un supporto che si posiziona tra le gambe e ne permette il galleggiamento anche senza il loro utilizzo, bilancia la parte bassa del corpo e permette di concentrarsi sulla parte alta.
Allenarsi in pausa pranzo con Asics Novablast 2
Con l'allenamento di oggi andremo a presentare la nuova Asics Novablast 2. Adatta alle corse brevi, ad alta intensità o per i runner che desiderano una scarpa ammortizzata.
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