Articoli
Guida alla scelta delle scarpe clipless
La nostra guida pratica alla scelta il vostro prossimo paio di scarpe per pedali a sgancio rapido.
Running: resistenza lattacida e capacità lattacida
Articolo dedicato ad un Runner di livello intermedio/avanzato. Un chiarimento fondamentale riguardo alla resistenza lattacida e alla capacità lattacida. Cosa sono e come allenarle.
Guida alla scelta dei pedali clipless
I pedali a sgancio rapido sono la soluzione più diffusa nel mondo della mountain bike, assicurando il miglior equilibrio tra efficacia in pedalata e sicurezza in discesa.
Stella McCartney + Cannondale
Cannondale e la stilista britannica Stella McCartney hanno sviluppato una collaborazione per la realizzazione di una serie limitata di 18 esemplari dei modelli SystemSix, SuperSix EVO ed EVO CX.
La Specialized Granfondo Series ambisce a diventare il circuito più bello d'Italia
Presentato nella simbolica cornice del Velodromo Vigorelli di Milano, casa di alcune imprese indimenticabili nella storia delle due ruote, la Specialized Granfondo Series.
Un nuovo appuntamento con il Pilates
Un nuovo appuntamento con il Pilates e un nuovo focus, oggi vi lascio qualche informazione sulla mobilità delle anche.
Ripetute in soglia anaerobica
Lo scopo principale delle ripetute in soglia è quello di insegnare al nostro corpo a mantenere basso il livello di acido lattico nel sangue, andando a lavorare in modo particolare sulla resistenza.
Le lampade frontali nel trail running
Avete mai provato a correre nei boschi o sui sentieri di notte? Nonostante un primo timore iniziale scoprirete che è davvero emozionante.
Arriva l’inverno: come alimentarsi prima e durante lo sport
Fin dall’arrivo dei primi freddi, una corretta alimentazione può venirci in aiuto per stare bene e continuare a performare al meglio. Abbiamo chiesto consiglio alla dottoressa Donatella Polvara, nutrizionista che ha fatto degli ambienti estremi (sia freddi che caldi) il suo terreno di gioco.
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