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La scienza del diametro ruota da mountain bike
Quello del diametro ruota è uno dei temi caldi quando si tratta di scegliere una nuova mountain bike.
Drop di una scarpa da running: cos’è e come scegliere il più adatto
Il drop delle scarpe da running è un elemento fondamentale da considerare nella scelta delle calzature più adatte al tuo stile di corsa, al tuo ritmo e alle caratteristiche del...
Scia in acque libere: principi chiave
Quando parliamo di scia, pensiamo immediatamente ai ciclisti, alle moto, alle auto da formula uno e tutti quei mezzi che possono avere un beneficio nel restare coperti dal veicolo...
Allenarsi con poco sonno: gli effetti della stanchezza sulla corsa
Suona la sveglia. È presto, troppo presto. Senti le gambe pesanti, la mente annebbiata, la tentazione di rimanere sotto le coperte è fortissima. Ma hai un allenamento in...
Alla scoperta del Piemonte su due ruote: altre sei ciclovie da non perdere
Questa selezione di sei nuovi itinerari è perfetta per chi ama le lunghe distanze, le salite impegnative, i borghi medievali e le grandi emozioni della strada.
Alla scoperta del Piemonte su due ruote: le prime sei ciclovie imperdibili
Il Piemonte è una terra da scoprire in sella alla propria bici: un mix perfetto tra paesaggi vari e sorprendenti, borghi dal fascino antico e strade che hanno fatto la storia del...
A cosa serve il boccaglio in piscina?
Il boccaglio per nuoto è un accessorio utilizzato sia dai nuotatori professionisti che dagli amatori per migliorare la tecnica e l’efficienza in acqua. Se ti stai chiedendo a cosa...
La respirazione nella corsa: come migliorare tecnica e performance
Mentre corriamo entriamo in uno stato “Zen”, come se entrassimo in uno stato meditativo. Prestare attenzione alla respirazione nella corsa ci può portare ad uno stato mentale...
Pedalare al massimo dopo i 40 anni: il segreto della performance
Per quanto proviamo a mantenerci giovani e freschi arriva per tutti noi cicloamatori il momento di fare i conti con i segni che il tempo lascia inesorabilmente sul nostro corpo.
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