Articoli
Allenarsi senza obiettivi imminenti: come mantenere alta la motivazione
Allenarsi senza gare in vista può sembrare difficile, ma è il momento ideale per costruire basi solide: migliorare tecnica, resistenza, forza e consapevolezza. Piccoli obiettivi, varietà negli allenamenti e costanza trasformano l’attesa in un trampolino verso la prossima stagione.
Allenati in vacanza e scopri angoli nascosti che non trovi sulle guide
Corsa, bici o trekking: trasforma ogni allenamento in un’occasione per esplorare il territorio e vivere la tua vacanza in modo diverso, grazie alle migliori app per tracciare percorsi e itinerari.
Preparati al nuoto in acque libere con i nuovi piani di Endu e Swimprove
Sono arrivati i nuovi piani di allenamento per il nuoto in acque libere, creati da Endu in collaborazione con Swimprove: percorsi strutturati di 8 settimane per migliorare tecnica, resistenza e sicurezza in acqua, qualsiasi sia il tuo livello.
Michelin: le performance su strada e gravel incontrano la promo “Gira la Ruota”
Prestazioni premium, innovazione e premi garantiti. È questo il mix che rende ancora più speciale l’esperienza Michelin, che oggi non solo propone alcune delle migliori soluzioni per il ciclismo da strada e gravel, ma regala anche l’occasione di vincere fantastici premi con il concorso “Gira la Ruota”.
Intelligenza Artificiale negli sport di endurance: le migliori app per nuoto, ciclismo, corsa e triathlon
Scopri come l’intelligenza artificiale sta rivoluzionando l’allenamento negli sport di endurance. Un confronto tra le migliori app per nuoto, corsa, bici e triathlon con pro, contro e consigli per scegliere quella più adatta a te. Dati, adattamento e performance a portata di click.
Dieta detox: mito o realtà?
La dieta detox non è una scorciatoia, ma uno stile di vita basato su alimentazione equilibrata, idratazione costante, verdure amare e buone abitudini quotidiane. Per chi fa sport, è un modo concreto per alleggerire il corpo e ritrovare energia e lucidità.
3 benefici della vitamina C per chi fa sport
La vitamina C non è solo un alleato contro il raffreddore: per chi pratica sport è fondamentale per proteggere tendini e articolazioni, migliorare l’assorbimento del ferro e sostenere il sistema immunitario. Scopri perché non dovrebbe mai mancare nella tua alimentazione quotidiana.
Ecco cosa succede al tuo corpo quando dormi bene (se corri)
Andiamo a vedere come e perché un sonno migliore influisce sulle prestazioni, riduce la possibilità di infortuni e permette al tuo corpo di essere sempre al top.
Stralivigno 2025: 25 anni di corsa tra emozioni, boschi e amicizia
A Livigno l’estate è già partita, e con lei anche il conto alla rovescia per uno degli eventi più attesi dell’anno: la Brooks Stralivigno, in programma sabato 19 luglio 2025.
i nostri autori
Scopri gli autori di Endu Channel
