Articoli
Esercizi per migliorare la tecnica di corsa
Quattro semplici esercizi che vi aiuteranno a migliorare la tecnica di corsa. Nello specifico questi esercizi non sono altro che la divisione del movimento della corsa in vari frangenti.
Terre di Pisa: un Bike Trail tra borghi, natura e avventura
Il Bike Trail Terre di Pisa non è una semplice sfida su due ruote, ma un viaggio immersivo nella Toscana più autentica, lontana dalle rotte turistiche convenzionali.
Nissan Qashqai: il “pionere” del crossover si rinnova nel design e nella tecnologia
Con il nuovo Nissan Qashqai, l’icona del segmento crossover si evolve ancora una volta.
Nissan Juke: Versatilità e Stile per le Tue Avventure Outdoor
Il nuovo Nissan Juke non è solo un crossover compatto, ma un vero e proprio compagno per chi ama vivere lo sport, la natura e il tempo libero con stile.
Come impostare un allenamento in piscina
Tipicamente un allenamento in piscina è costituto da 5 parti da svolgere in sequenza. È importante svolgere con un ordine preciso le diverse sezioni che lo caratterizzano.
Il ferro, un minerale essenziale per lo sport
Scopri tutto ciò che devi sapere sul ferro, il micronutriente fondamentale per chi pratica sport di endurance.
Nissan X-Trail: il SUV ideale per vivere l’outdoor e la neve senza confini
Progettato per accompagnarti in ogni avventura, con Nissan X-Trail abbiamo trascorso una giornata in montagna sulla neve, tra sci e trekking.
Allenamento collinare: tutto quello che c'è da sapere
Questo periodo della preparazione invernale diventa fondamentale per migliorare la forza muscolare, la resistenza aerobica e la resistenza muscolare, migliorare il tono e trofismo muscolare, e far attenzione ad alcuni aspetti importanti che ci permettono di migliorare durante la corsa, come la spinta e la reattività.
Corsa e stretching - quale, quanto, quando
"Fai stretching?". Qual è il tuo rapporto tra corsa e stretching? Alzi la mano chi non ha mai rivolto questa domanda a qualcuno... o a sua volta non se l'è mai sentita porre!
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