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Sport e diabete: i benefici dell'attività fisica per la malattia
In occasione della Giornata Mondiale del Diabete, scopri in questo articolo quali sono i benefici dello svolgere attività fisica per chi soffre questa malattia.
Guida completa per scegliere le scarpe adatte per camminare
Scegliere le scarpe giuste per camminare è questione di comfort, salute e sicurezza: scopri le caratteristiche ideali per ogni disciplina.
10 consigli per mantenere la motivazione per l'allenamento invernale
Scopri come affrontare il calo di motivazione invernale con strategie efficaci che ti aiuteranno a continuare a allenarti.
Come scegliere le scarpe da corsa?
Le scarpe da corsa migliori in assoluto non esistono. Esistono invece le migliori per ognuno di noi, secondo parametri personali che rispondono a semplici e utili domande. Vediamo quali.
Come tenere la testa nello stile libero
Ci sono due scuole di pensiero riguardo la posizione della testa nello stile libero: chi dice che deve essere sollevata per permettere di guardare avanti e chi dice che assolutamente no. Questo è l'articolo definitivo per fare chiarezza.
Correre sotto la pioggia e il freddo: benefici e consigli per una corsa sicura
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L’impatto del cambio d’ora sulla salute: effetti e strategie per affrontarlo
Il cambio d'ora ha effetti su sonno, concentrazione e umore: ecco come adattarsi al meglio per minimizzare i disagi.
L'off season: periodo di rinascita e crescita per atleti di ogni livello
Scopri come sfruttare il periodo di pausa per rigenerare il corpo e la mente, affinare le tecniche e prepararti per le sfide future nel mondo dello sport di endurance.
Salomon DRX DEFY GRVL: le scarpe da gravel running per affrontare qualsiasi terreno
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