Checklist indispensabile per nuotare in acque libere in sicurezza
Qual è l’attrezzatura necessaria per nuotare in sicurezza nelle acque libere?
Passiamo in rassegna gli elementi fondamentali, dal costume alla boa. Hai altri strumenti che usi durante i tuoi allenamenti e gare in acque libere?
Il fascino delle acque libere è innegabile: libertà, silenzio, natura.
Ma per goderti davvero l’esperienza, serve una preparazione attenta e consapevole, perché fuori dalla piscina cambia tutto: correnti, visibilità, orientamento, temperatura…
Nel nuovo episodio di School of Swimming ti guidiamo punto per punto con una checklist essenziale per nuotare in acque libere in modo sicuro, sia che tu sia un principiante, sia che tu ti stia preparando a una gara.
Cosa troverai nel video:
- L’attrezzatura indispensabile: boa, occhialini, muta, cuffia
- Come orientarsi e restare visibili in ogni condizione
- Strategie per affrontare freddo, onde e variabilità dell’ambiente
- Il consiglio da PRO per costruire la tua routine di sicurezza (prima, durante e dopo la nuotata)
Guarda il video e affronta le acque libere con la testa giusta e l’equipaggiamento adeguato.
School of Swimming: perché il nuoto outdoor è bellissimo, ma richiede preparazione e rispetto.
Metti in acqua quello che hai imparato con i piani di allenamento studiati da ENDU e Swimprove: percorsi strutturati per migliorare tecnica, resistenza e prestazione, adatti a ogni livello.
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