tecnica nuoto
Nuoto lento e controllato: perché non sempre andare veloce significa migliorare
Quando si parla di nuoto, il primo istinto di molti è spingere al massimo. È un riflesso naturale: più veloce vai, più sembra che stai facendo progressi. Ma se ti dicessi che nuotare lentamente e con controllo è spesso la chiave per migliorare davvero?
Stile Libero for dummies... e triatleti
Il nuoto è uno sport che richiede dedizione assoluta, l'acquaticità si crea negli anni. Poi ci sono i triatleti che provano a migliorare lo stile libero...
Guida completa all'uso del pull buoy
Il pull buoy è uno strumento efficace per migliorare la tecnica di nuoto, a patto che sia usato correttamente e in modo consapevole. Scopri come.
La virata nel nuoto: come perfezionarla
Scopri in questo articolo consigli, esercizi e progressioni per una virata efficace nello stile libero, per poi applicarsi agli altri stili.
Come migliorare lo stile a delfino
Scopri in questo articolo alcuni dettagli pratici e tecnici, come movimento delle braccia e respirazione, per migliorare lo stile delfino.
Stile delfino: le domande più ricorrenti e tutti i consigli
Lo stile delfino è tecnicamente uno dei più impegnativi. Luca Sacchi risponde alle vostre domande per aiutarvi a migliorare.
Lo stile rana: le domande più ricorrenti
La rana è uno stile praticamente a sé che richiede molta attenzione e fa nascere numerose domande. Luca Sacchi cerca di rispondere a tutte.
Come tenere la testa nello stile libero
Ci sono due scuole di pensiero riguardo la posizione della testa nello stile libero: chi dice che deve essere sollevata per permettere di guardare avanti e chi dice che assolutamente no. Questo è l'articolo definitivo per fare chiarezza.
Come usare gambe e braccia nel nuoto in modo armonioso
Scopri come armonizzare bracciata e gambata e rendere la tua nuotata efficace ma allo stesso tempo rilassata.
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