principianti
Come scegliere la muta da triathlon
I triatleti lo sanno: la muta è fondamentale, non solo perché protegge dalle acque fredde, ma anche perché fa aumentare la galleggiabilità. Ma come scegliere quella più adatta?
Allenamenti bici: come pianificare la settimana?
Secondo episodio di School of cycling - da 0 a 1000 metri di dislivello: Angelo Furlan ci mostra come strutturare una settimana di allenamenti inserendo focus diversi.
Anche tu puoi fare triathlon!
Parola di Ivan Risti, che ci prende per mano e, in otto appuntamenti, ci porterà a completare la nostra prima gara di triathlon: il supersprint Milano Deejay Tri.
Da 0 a 1000 metri di dislivello: pronti?
Ritorna Angelo Furlan e il suo School of Cycling, questa volta tutto dedicato a un primo percorso da fare assieme: un piano di allenamenti per affrontare i primi 1000 metri di dislivello!
Correre la maratona come gli antichi greci
Abbiamo incontrato Andrea Marcolongo, scrittrice e studiosa di lingue antiche, che ci ha raccontato la sua insolita esperienza da maratoneta.
La forza nel triathlon: costruiamola in palestra
Il triathlon, nel periodo invernale, si fa (anche) in palestra: è in questo momento, infatti, che si pongono le basi per costruire la forza che sarà una risorsa preziosissima quando inizieremo a gareggiare.
Corsa: i 5 errori da non fare
C'è un modo corretto di correre? Assolutamente sì, ma prima di affinare la tecnica, dobbiamo imparare a non commettere gli errori più comuni.
Ironman Italy 2022: le 15 cose da fare (e da non fare)
A quattro settimane dall'Ironman di Cervia, la gara di casa per i triatleti italiani, coach Diamantini ci aiuta a fare il punto della situazione prima della partenza. E voi, siete sicuri di essere pronti?
10 consigli per trovare il tempo di allenarsi
Quante volte avremmo voluto allenarci ma poi ci siamo detti: "Non ho tempo"? Ecco 10 consigli per trovare tempo e modo di farlo.
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