integrazione
Il potenziatore energetico: Super Dextrin di EthicSport
Faro puntato su Super Dextrin di EthicSport, una miscela innovativa per la gestione dell’energia degli atleti e frutto di un’intensa attività di ricerca.
L’alimentazione pre-gara secondo EthicSport
Una delle domande più frequenti riguardo le discipline di endurance è “Come devo alimentarmi prima di una gara?”. EthicSport fornisce risposte interessanti, con una serie di proposte adeguate al tipo di sforzo da compiere.
Cetilar, il nuovo traguardo dell'integrazione sportiva
Che siate agonisti o semplici amatori, che cosa ne pensereste di una nuova gamma di prodotti che promette di cambiare i paradigmi dell’integrazione nello sport?
Granfondo: alimentazione e integrazione
La stagione delle granfondo è alle porte. Per presentarci al meglio, non dobbiamo sottovalutare la giusta strategia nutrizionale, sia prima che durante la gara.
Prima gara di triathlon: cosa mangiare?
Elena Casiraghi fa chiarezza sull'alimentazione da adottare in occasione non solo della gara di triathlon in sé, ma anche durante gli allenamenti di avvicinamento.
Omega-3: cosa sono e quali benefici per gli sportivi
I principali benefici degli Omega-3 riguardano il cuore, la vista, il controllo dei trigliceridi e della pressione sanguigna. Ma anche nello sport offrono numerosi vantaggi. Scopriamoli insieme.
Carboidrati nello sport: facciamo chiarezza
Si fa presto a dire carboidrati ma c’è spesso confusione a riguardo quando si pratica sport. Vanno assunti prima, durante o dopo l’attività? In quali quantità? E quali preferire?
Corsa: i 5 errori da non fare
C'è un modo corretto di correre? Assolutamente sì, ma prima di affinare la tecnica, dobbiamo imparare a non commettere gli errori più comuni.
4 alleati per l'allenamento invernale di endurance
L’inverno, per gli sport come corsa, ciclismo e triathlon, è la stagione in cui si costruisce la forma fisica. Sappiamo già che allenamento e alimentazione procedono a braccetto: scopriamo allora, assieme all'esperta Elena Casiraghi, quali sono i cibi alleati per la nostra prestazione.
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