Wellfit

Alleniamo corpo e mente

25 Giugno 2021

Perché allenarsi con il Pilates?

Il Pilates non è una semplice ginnastica per tonificare i muscoli, ma una tecnica che combina e sincronizza flusso respiratorio, controllo del corpo e precisione dei movimenti.

Mikol Garulli

23 Giugno 2021

I benefici della corsa: benessere interiore

La maggior parte delle persone che iniziano a correre lo fanno per rimettersi in forma e per dimagrire. Giusto, anzi giustissimo, ma la corsa è molto di più...

Eleonora Corradini

22 Giugno 2021

Summer Vibes: ritorno alla vita sociale, senza esagerare!

Il mondo sta pian piano riaprendo, stiamo tornando a fare aperitivi e cene, sta decadendo anche il coprifuoco, ecco 3 regole per non esagerare.

Veronica Signorini

16 Giugno 2021

Mens sana in corpore sano: correre per stare bene

La corsa apporta benefici sia al fisico che alla mente. Spesso, infatti, aumenta l’autostima e il benessere psicologico.

Nicolò Ragazzo

11 Giugno 2021

Sempre a tutta, o no?

Sempre a tutta!!! Un mantra che ci motiva a dare sempre il massimo in bicicletta, ma non un modo utile per ottimizzare la forma.

Andrea Toso

10 Giugno 2021

Come migliorarsi nel lavoro con la corsa

La corsa può migliorarti nel lavoro? Se si come? Non sono un sociologo o uno psicologo, ma voglio condividerti la mia esperienza da operatore a manager.

Riccardo Mares

02 Giugno 2021

Tutti corrono, pochi sanno correre

La postura è la chiave per risolvere fastidi ed infortuni ripetitivi che ostacolano i risultati di diversi atleti. Curiamo la postura per correre più veloce.

Filippo Rinaldi

31 Maggio 2021

Differenza tra Yoga e Pilates: filosofia e metodo

Sia lo yoga che il pilates portano ad un benessere psicofisico ma spesso, da molti neofiti, vengono confusi. Sai qual'è la differenza tra Yoga e Pilates?

Mikol Garulli

18 Maggio 2021

Dormire bene aiuta l'allenamento

Dormire bene è un passaggio fondamentale per allenarsi bene, e anche se la vita quotidiana non ci aiuta, possiamo preparare una routine per migliorare la qualità del sonno

Andrea Toso

adv

i nostri autori

Scopri gli autori di Endu Channel

adv
vai su

Endu

rispettiamo l'ambiente

Questa schermata consente al tuo schermo di consumare meno energia quando la pagina non è attiva.

Per continuare a navigare ti basterà cliccare su un punto qualsiasi dello schermo o scorrere la pagina.

Clicca qui se invece vuoi puoi disabilitare questa funzionalità per i prossimi 30 giorni. Si riattiverà automaticamente.
Info
Trovata una nuova versione del sito. Tra 5 secondi la pagina sarà ricaricata
Attendere...

Se non vuoi attendere clicca questo link