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Rodiola, una pianta per migliorare l'umore.
La Rodiola, pianta dalla proprietà adattogena, può aiutare in caso di stress, stanchezza, ansia, sensazione di esaurimento. Vediamo come può aiutarci
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Quando vi avvicinate allo yoga dovete capire in che modo volete praticare, o ancora meglio, di cosa avete bisogno. Come raggiungere la beatitudine.
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Asana yoga in sanscrito viene tradotto così: “Sthira e Sukha” ovvero stabilità e agio, ciò di cui abbiamo bisogno per godere dei benefici della pratica.
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Adattogeni: cosa sono? Quali piante scegliere?
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Tappettino da yoga: quale scegliere
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