School of Triathlon
Tecniche e consigli per i maniaci della triplice
Mezzo Ironman: guida ai materiali e accessori essenziali
In vista della nostra gara-obiettivo, il Mezzo Ironman di Cervia, ecco una pratica guida su tutto il materiale necessario da procurarsi per affrontare questa gara epica.
Affrontare l'Ironman 70.3: road to Cervia!
Dopo le distanze supersprint e olimpico, Ivan Risti ci spiega come affrontare il mezzo Ironman, detto anche 70.3. Obiettivo? Il 70.3 di Cervia, in Emilia Romagna.
Triathlon Olimpico: to-do list per la gara
È arrivato il giorno della gara. Sappiamo quanto tempo prima arrivare sul campo gara? Cosa dobbiamo portare con noi? E cosa dobbiamo mangiare durante la competizione? Quante...
Frazione di corsa nel Triathlon: esercizi e consigli
I 10 chilometri di corsa del triathlon olimpico rappresentano l'ostacolo finale prima del traguardo. Oggi, assieme con il nostro coach Ivan Risti, scopriamo come allenare questa...
3 trucchetti per la T2 bici-corsa
Oggi parliamo della seconda transizione di una gara di triathlon, quella bici-corsa, che precede la fase finale della competizione. E vediamo anche 3 trucchetti per affrontarla...
Triathlon Olimpico: la frazione bici
Abbiamo allestito la zona cambio, ci siamo schierati sulla linea di partenza e allo squillo della sirena abbiamo iniziato a nuotare, fino all'uscita dall'acqua. Ora, dopo la...
Dal nuoto alla bici: come fare una transizione super
Parliamo di T1, ovvero della transizione dal nuoto alla bici. Quali sono i gesti da compiere in zona cambio? A che cosa dobbiamo stare attenti?
Triathlon olimpico: frazione di nuoto al top
Il nuoto rappresenta la vera partenza di una gara di triathlon e spesso mette un po' di timore. Quali sono i trucchetti per affrontarlo nel modo più incisivo?
Organizziamo una zona cambio da PRO
Muta, occhialini, bici, pompa, borraccia, casco, portanumero, scarpe da corsa... Quante cose ci sono da portare in zona cambio? Come disporle al meglio? E quali sono le regole più...
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