School of Triathlon
Tecniche e consigli per i maniaci della triplice
3 trucchetti per la T2 bici-corsa
Oggi parliamo della seconda transizione di una gara di triathlon, quella bici-corsa, che precede la fase finale della competizione. E vediamo anche 3 trucchetti per affrontarla davvero al top.
Triathlon Olimpico: la frazione bici
Abbiamo allestito la zona cambio, ci siamo schierati sulla linea di partenza e allo squillo della sirena abbiamo iniziato a nuotare, fino all'uscita dall'acqua. Ora, dopo la transizione, siamo pronti per salire in bici e pedalare per 40 km. Partiamo!
Dal nuoto alla bici: come fare una transizione super
Parliamo di T1, ovvero della transizione dal nuoto alla bici. Quali sono i gesti da compiere in zona cambio? A che cosa dobbiamo stare attenti?
Triathlon olimpico: frazione di nuoto al top
Il nuoto rappresenta la vera partenza di una gara di triathlon e spesso mette un po' di timore. Quali sono i trucchetti per affrontarlo nel modo più incisivo?
Organizziamo una zona cambio da PRO
Muta, occhialini, bici, pompa, borraccia, casco, portanumero, scarpe da corsa... Quante cose ci sono da portare in zona cambio? Come disporle al meglio? E quali sono le regole più importanti da seguire?
Nuova sfida: il triathlon olimpico
Il triathlon olimpico (1,5 km di nuoto, 40 km di bici e 10 km di corsa) è la distanza regina di questo sport, introdotta alle Olimpiadi di Sidney nel 2000. Pronti a preparare assieme la prossima gara?
Prima gara di triathlon: ci siamo!
Ultime rifiniture prima di presentarci allo START della nostra prima gara di triathlon. Abbiamo ben chiaro cosa fare il giorno della competizione? Ripassiamo tutto assieme a Ivan Risti.
Corsa pura vs corsa nel triathlon: cosa cambia?
Penultima puntata di SoT, dove andremo ad esplorare la terza frazione di gara, ovvero la corsa. Quali sensazioni dobbiamo aspettarci? E come fare per affrontarle al meglio?
Consigli pratici per il nuoto nel Triathlon
Il nuoto è la disciplina che apre ogni gara di triathlon. E a proposito di gara: ormai il nostro obiettivo è alle porte. Siamo sicure e sicuri di sapere come affrontare la prima frazione in acque libere?
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