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Tecniche e consigli per gli amanti del nuoto
Preparati al nuoto in acque libere con i nuovi piani di Endu e Swimprove

Preparati al nuoto in acque libere con i nuovi piani di Endu e Swimprove

Sono arrivati i nuovi piani di allenamento per il nuoto in acque libere, creati da Endu in collaborazione con Swimprove: percorsi strutturati di 8 settimane per migliorare tecnica, resistenza e sicurezza in acqua, qualsiasi sia il tuo livello.

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