School of Running
Tecniche e consigli per gli appassionati del running
Corsa e stretching: ecco perché dovrebbero andare a braccetto
Corsa e stretching sono un'accoppiata vincente. Non tutti lo sanno, e anche chi lo sa di solito guarda alle sedute di stretching alzando il sopracciglio, con un'espressione a metà tra lo scetticismo e la pigrizia.
Corsa e clima: come gestire gli sbalzi di temperatura
Quanta incidenza ha il clima sulla corsa? Tanta. Però, a dispetto di molti altri sport outdoor, la corsa è quello più responsivo: con un po’ di accorgimenti possiamo sempre uscire a correre, o quasi. La fattibilità dipende decisamente di più dalla follia del soggetto e dai giorni che mancano alla gara… ;-)
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