School of Running

Tecniche e consigli per gli appassionati del running

05 Luglio 2018

Periodizzazione – Macro, meso e micro cicli

"La periodizzazione è il processo di suddivisione dell’allenamento in cicli temporalmente delimitati, in cui l’obbiettivo della formazione è differente.

Martin Trout

18 Giugno 2018

Corsa al mattino: come approcciarla al meglio

La corsa al mattino è veramente più facile di quello che pensi, si può fare e si sta anche bene, ma non è tutto rose e fiori.

Riccardo Mares

29 Maggio 2018

Lo sport di endurance aiuta a sviluppare la resilienza

Chi sperimenta le lunghe distanze nello sport sa che per arrivare al traguardo bisogna essere creativi, allenati e pazienti ma anche molto resilienti, saper cercare dentro se stessi le risorse necessarie per percorrere anche gli ultimi metri e arrivare al traguardo.

Redazione ENDU

28 Aprile 2017

Skyrunning: la tecnica viene prima di tutto

Si fa presto a dire skyrunning, ma quanti tra gli appassionati, sanno veramente come correre in montagna?

Laura Ugolotti

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