School of Running
Tecniche e consigli per gli appassionati del running
Pedoni a sinistra: sicurezza in primis
La voglia di correre è irrefrenabile. Abbiamo invaso parchi, ciclabili e strade. Ma lo stiamo facendo nel modo corretto e in sicurezza? Ecco alcune piccole facili indicazioni per...
Che cos'è l'Overstriding nel running
L'overstriding nel running si ha quando il passo atterra fuori dal proprio baricentro, che si poggi tallone, meso o avanpiede. Certo che sul tallone...
Performance: come si misurano dietro le quinte
Siamo ossessionati dal misurare tutto ciò che facciamo. Molti di noi non si separano mai dal proprio smartwatch/sportwatch che ormai tiene monitorato ogni respiro. Ma come si...
Intelligenza artificiale e running
Quanto la tecnologia e l’intelligenza artificiale possono supportare il running o addirittura migliorare le performance? Lo vorresti un robot-coach?
Ambasciatori dello Sport, ci vorrebbero fatti, non foto
44 anni fa nella prova maschile alla maratona di Reggio Emilia su 147 ben 10 conclusero sotto le 2h20’. Nel 2020 solo in 6, con scarpe ultra performanti.
la tabella: allenamento o alienazione?
La nostra vista da sportivi viene scandita dagli allenamenti, alcuni di noi amano la compagnia e si riuniscono in gruppi, altri preferiscono la solitudine per ottimizzare il...
Trail Running, l'adattamento anatomico
Prosegue il cammino con Coach Manuel Cavalieri nell'off season, la preparazione per la nuova stagione non solo con km su km, ma anche esercizi a secco.
Le distanze della corsa su strada
Le distanze della corsa su strada sono diverse, alcune classiche dell'atletica in pista anche se quando ci si approccia al running ci si focalizza principalmente sulla...
Correre piano: Jogging?
Perché correre piano? Ti sembra correre? Guarda che quello è jogging non corsa. Ma davvero a 6' al km la chiami corsa?
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