School of Running
Tecniche e consigli per gli appassionati del running
Tecnica di corsa. Dall'alto verso il basso
Tecnica di corsa. Roberto Vanin ci consiglia una via per una corsa ottimale, un metodo naturale ed infallibile per poggiare il piede nella giusta maniera
Maratona: super poteri e obiettivi
La regina, la gara di endurance probabilmente più dura dal punto di vista fisico e mentale. Vediamo insieme come si può affrontare e soprattutto perché può donare i super poteri.
Piastra in carbonio, moda o efficienza?
Ho testato diversi modelli di scarpe con e senza piastra in carbonio, tiro le somme con un test su allenamenti uguali, scarpe e materiali differenti
Pedoni a sinistra: sicurezza in primis
La voglia di correre è irrefrenabile. Abbiamo invaso parchi, ciclabili e strade. Ma lo stiamo facendo nel modo corretto e in sicurezza? Ecco alcune piccole facili indicazioni per tutti.
Che cos'è l'Overstriding nel running
L'overstriding nel running si ha quando il passo atterra fuori dal proprio baricentro, che si poggi tallone, meso o avanpiede. Certo che sul tallone...
Performance: come si misurano dietro le quinte
Siamo ossessionati dal misurare tutto ciò che facciamo. Molti di noi non si separano mai dal proprio smartwatch/sportwatch che ormai tiene monitorato ogni respiro. Ma come si misurano davvero le nostre performance?
Intelligenza artificiale e running
Quanto la tecnologia e l’intelligenza artificiale possono supportare il running o addirittura migliorare le performance? Lo vorresti un robot-coach?
Ambasciatori dello Sport, ci vorrebbero fatti, non foto
44 anni fa nella prova maschile alla maratona di Reggio Emilia su 147 ben 10 conclusero sotto le 2h20’. Nel 2020 solo in 6, con scarpe ultra performanti.
la tabella: allenamento o alienazione?
La nostra vista da sportivi viene scandita dagli allenamenti, alcuni di noi amano la compagnia e si riuniscono in gruppi, altri preferiscono la solitudine per ottimizzare il tempo: poche chiacchiere, dedizione e concentrazione.
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