School of Running
Tecniche e consigli per gli appassionati del running
School of… Correre in discesa: i principi fondamentali
Per la rubrica School of… Micol Ramundo ci porta a correre in discesa, per raccontarci la tecnica fondamentale
Correre in salita: quattro consigli per affrontare i collinari
Eleonora Corradini, campionessa Italiana di Ultramaratona, ci spiega come allenarsi per correre in salita. Quattro utili consigli per affrontare i collinari.
School of... running, correre in salita
Una nuova rubrica per ENDUchannel ci racconta i fondamentali di alcuni sport. Nella prima puntata ci verranno dati degli spunti su come correre in salita
Ultramaratona: 4 fattori che influiscono sulla prestazione
Eleonora Corradini ci porta nel mondo dell'ultramaratona, presentando i 4 pilastri su cui costruire una gara dalla distanza estrema.
Esordio nel triathlon: 20 consigli pratici per la tua gara
Il triathlon non è composto da soli 3 sport bensì da 5, perché le transizioni sono attività da allenare tanto quanto nuoto, bici, corsa.
Minuti per km, approssimazioni e cautele
Quando si inizia a correre la velocità diventa improvvisamente misurata in minuti per km, e non più km/h, dato di più facile lettura e maggiore precisione
Come scegliere le scarpe da running?
Come scegliere le scarpe da running è una domanda delicata cui dare risposta, sei ci fosse una sola risposta esisterebbero meno modelli in commercio
Dallo skip alla corsa, sempre dall'alto verso il basso.
Terzo contenuto di tecnica di corsa con Roberto Vanin in cui viene spiegata la trasformazione dello skip in corsa di qualità.
Esercizi per la corsa, dall'alto verso il basso
Ecco la seconda puntata della rubrica focalizzata sulla tecnica di corsa gestita da Roberto Vanin, il metodo focalizzato dall'alto verso il basso.
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