School of Running
Tecniche e consigli per gli appassionati del running
Come scegliere le scarpe da running?
Come scegliere le scarpe da running è una domanda delicata cui dare risposta, sei ci fosse una sola risposta esisterebbero meno modelli in commercio
Dallo skip alla corsa, sempre dall'alto verso il basso.
Terzo contenuto di tecnica di corsa con Roberto Vanin in cui viene spiegata la trasformazione dello skip in corsa di qualità.
Esercizi per la corsa, dall'alto verso il basso
Ecco la seconda puntata della rubrica focalizzata sulla tecnica di corsa gestita da Roberto Vanin, il metodo focalizzato dall'alto verso il basso.
Tecnica di corsa. Dall'alto verso il basso
Tecnica di corsa. Roberto Vanin ci consiglia una via per una corsa ottimale, un metodo naturale ed infallibile per poggiare il piede nella giusta maniera
Maratona: super poteri e obiettivi
La regina, la gara di endurance probabilmente più dura dal punto di vista fisico e mentale. Vediamo insieme come si può affrontare e soprattutto perché può donare i super poteri.
Piastra in carbonio, moda o efficienza?
Ho testato diversi modelli di scarpe con e senza piastra in carbonio, tiro le somme con un test su allenamenti uguali, scarpe e materiali differenti
Pedoni a sinistra: sicurezza in primis
La voglia di correre è irrefrenabile. Abbiamo invaso parchi, ciclabili e strade. Ma lo stiamo facendo nel modo corretto e in sicurezza? Ecco alcune piccole facili indicazioni per tutti.
Che cos'è l'Overstriding nel running
L'overstriding nel running si ha quando il passo atterra fuori dal proprio baricentro, che si poggi tallone, meso o avanpiede. Certo che sul tallone...
Performance: come si misurano dietro le quinte
Siamo ossessionati dal misurare tutto ciò che facciamo. Molti di noi non si separano mai dal proprio smartwatch/sportwatch che ormai tiene monitorato ogni respiro. Ma come si misurano davvero le nostre performance?
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