Video

Quanto tempo ci vuole per preparare una maratona?

Dal piano annuale all'integrazione alimentare: scopri come affrontare la preparazione alla maratona in sicurezza e con metodo.

Micol Ramundo

Come iniziare a fare trail running

Se ti stai domandando come iniziare a fare trail running e soprattutto se in salita bisogna correre o camminare, questo articolo fa per te.

Lorenza Bernardi

Tornare in sella dopo l’off season: come impostare una ripresa vincente

Scopri come pianificare la ripresa della stagione ciclistica con un approccio graduale e obiettivi mirati.

Angelo Furlan

Come preparare la bici per le gare gravel: guida completa

Prepara la bici ideale per il gravel racing seguendo i consigli su telai, abbigliamento e regolamenti specifici delle gare.

ENDUchannel

I benefici del trail running

Nasce la nuova rubrica di Endu 'School of Trail Running', un viaggio emozionante alla scoperta della corsa in natura e dei suoi benefici.

Lorenza Bernardi

Guida completa all'off season: migliora le performance da ciclista

Scopri perché l'off season è cruciale per il recupero fisico e mentale e come prepararti per la stagione successiva.

Angelo Furlan

Sai respirare bene?

Impara anche tu le tecniche di respirazione consapevole di Mike Maric, lo 'scienziato del respiro', per migliorare nello sport e nella vita quotidiana.

Lorenza Bernardi

Come prepararsi alla maratona: consigli per chi ha già corso la mezza

Scopri in questo articolo come prepararsi alla maratona, con consigli su allenamento, alimentazione e recupero.

Micol Ramundo

Come ci si prepara per una gara gravel

Il mondo del gravel che ti fa conoscere un modo di muoverti slow in mezzo alla natura. Ma se volessimo avvicinarci al gravel competitivo?

ENDUchannel

adv

i nostri autori

Scopri gli autori di Endu Channel

adv
vai su

Endu

rispettiamo l'ambiente

Questa schermata consente al tuo schermo di consumare meno energia quando la pagina non è attiva.

Per continuare a navigare ti basterà cliccare su un punto qualsiasi dello schermo o scorrere la pagina.

Clicca qui se invece vuoi puoi disabilitare questa funzionalità per i prossimi 30 giorni. Si riattiverà automaticamente.
Info
Trovata una nuova versione del sito. Tra 5 secondi la pagina sarà ricaricata
Attendere...

Se non vuoi attendere clicca questo link