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Nasce School of Cycling
Diamo il via ad una nuova sezione di ENDUchannel: School of Cycling. Una rubrica dedicata al mondo delle due ruote!
Dura Ace e Ultegra: così simili ma così diversi
Shimano ha fatto un grande passo avanti dal punto di vista della velocità di cambiata con il nuovo Shimano Dura Ace R9200. Interessante anche il nuovo Ultegra R9200, un ottimo cambio ad un prezzo molto competitivo.
Gli esercizi di riscaldamento che non devono mancare
Luca Sacchi ci consiglia una routine di esercizi da svolgere prima di entrare in acqua. Possono fare la differenza, migliorando la tue performance ed evitando spiacevoli infortuni.
Scopriamo il CeRiSM: il centro per lo sport a 360 gradi
CeRiSM è il punto di riferimento di atleti professionisti e amatori. Un Centro di Ricerca Trentino su “Sport, Montagna e Salute”, una struttura dedicata allo sport a 360 gradi.
Running: perfeziona il tuo rendimento dopo i 40 anni
L'età avanza, non riusciamo più a vedere i miglioramenti e perdiamo la motivazione. C'è una soluzione?
Trail Running: 7 consigli per migliorare
Siamo stati al Passo Rolle insieme a Jonathan Wyatt, 7 volte campione del mondo di corsa in montagna, ci ha svelato 7 consigli per migliorare nel trail running.
La nuova Wilier Triestina “Rave” SLR: una bici innovativa
Wilier Rave è una bici che non ha limiti, adatta sia per le Granfondo che per i sentieri Gravel. Robusta, comoda e anche molto leggera. Il nostro tester Angelo Furlan l'ha messa a dura prova.
Sai come allenare la tua corsa con le ripetute lunghe?
Le ripetute potrebbero anche sembrare noiose ma servono molto perché aiutano a non sovrastimarti. Grazie alle ripetute puoi trovare il ritmo di gara più sostenibile ed evitarne altri che ti porterebbero ad un fallimento.
L'importanza del respiro nella corsa
La respirazione corretta è quella cosiddetta diaframmatica; si tratta di una respirazione ben nota agli sportivi di vertice, ma anche a chi pratica yoga.
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