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Maratona e mezza maratona: quali strategie adottare?
Ovviamente parliamo di strategie di integrazione, fondamentali per massimizzare la nostra efficienza prestativa e ridurre il rischio di insorgenza di stress addominali.
Come regolare la serie sterzo
O troppo lenta o troppo serrata: come identificare se c'è qualche problema alla nostra serie sterzo e come risolverlo? Simone ce lo spiega in questo video (e come al solito tutto diventa facile).
Ciclismo e allenamento indoor: come dobbiamo integrare?
Con l'inizio dell'autunno arriva anche la stagione dei rulli. In questa puntata di Sport kitchen vedremo come attrezzare la bicicletta per un indoor cycling ottimale.
Alessandro Colombo, tagliato per vivere
Da carabiniere paracadutista a paratleta poliedrico. Alessandro Colombo, dopo due gravi incidenti, ha deciso di reinventarsi ogni volta fino al nuovo progetto “Tagliato per vivere”, la sua prossima ed emozionante sfida
Giorgio Calcaterra, il re dell'ultramaratona
Oggi abbiamo il privilegio di chiacchierare con Giorgio Calcaterra, re Giorgio, lo specialista di maratone e ultramaratone. Avremo modo di carpire aneddoti e segreti su preparazione e integrazione di questo atleta fuoriclasse
Come cambiare le pastiglie e controllare l’usura del disco
Ma quanto è fastidioso quando i freni fischiano?! Vediamo cosa dobbiamo fare (e come farlo) per risolvere questo problema
Infortuni nella corsa: come prevenirli?
Quando ci alleniamo tanto, il rischio di infortunio da stress aumenta soprattutto negli sport ciclici. Per fortuna ci sono alcuni integratori che possono venirci in aiuto. Scopriamo quali.
5 errori da non commettere in officina
La manutenzione della nostra bicicletta può dare un sacco di soddisfazioni ma nello stesso tempo nascondere mille insidie. Scopriamo quali sono gli errori da non commettere assolutamente.
Mondiale XTERRA per la prima volta a Molveno
Molveno, affacciato sull'omonimo lago e circondato dalle meravigliose Dolomiti di Brenta, si appresta a diventare la capitale mondiale del triathlon off-road. Noi intanto siamo andati a provare i percorsi di gara.
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