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ID. Buzz: viaggio nel futuro dell'elettrico
Abbiamo testato il nuovo Volkswagen ID. Buzz, un veicolo completamente elettrico. Scopri le caratteristiche di questo mezzo innovativo.
Body positivity e inclusività nel football americano
Nausicaa Dell'Orto, capitana della Nazionale italiana di football americano femminile, parla di quanto questo sport abbracci la diversità e promuova l'inclusività.
Tutti i segreti della massima velocità aerobica
Massima velocità aerobica o VO2max: scopriamo assieme cosa significa, quanto può influire sulla prestazione sportiva e come si allena.
Prepararsi per l'Ironman 70.3: la guida completa
Ultimi consigli prima di affrontare il mitico Ironman 70.3 di Cervia: mangiare bene, idratarsi adeguatamente e... godersi l'avventura!
Perché bisogna allenare la forza dopo i 40 anni
Allenare la forza muscolare dopo i 40 anni apporta benefici sia ormonali che cognitivi, ma è importante reintegrare le proteine al termine di ogni sessione. Scopri come.
Esercizi sulla sabbia per rafforzare i piedi
In questa puntata parleremo di tecnica di corsa da svolgere sulla sabbia, per rendere i nostri piedi (e la nostra corsa) più efficaci e migliorare il nostro PB sulla 10k.
Dell'Orto, la capitana della nazionale azzurra di football americano
Abbiamo incontrato Nausicaa Dell'Orto, giocatrice professionista di football americano, che ci ha raccontato la sua storia pazzesca, piena di coraggio e determinazione.
Sognare Parigi 2024: la storia di De Gasperi e Lama
Abbiamo incontrato l'ex triatleta professionista Alessandro De Gasperi, ora guida del paratleta Manuel Lama. Il loro obiettivo? Sognare in grande: le Olimpiadi di Parigi 2024!
Idratazione: borraccia iso, ipo o ipertonica?
Oggi facciamo chiarezza su quali e quanti sali minerali devono esserci nelle nostre borracce per mantenere un corretto equilibrio idrico durante l'allenamento.
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