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Nuoto in acque libere: i nostri 6 consigli
Nuoto in acque libere, per i più fortunati sarà una bella ripresa! Materiali, allenamenti e sicurezza: che acquisti fare e come prepararsi al meglio.
Parmigiano Reggiano VS Grana Padano
Parmigiano Reggiano e Grana Padano, Fabio Pezzoni ci aiuta a scoprire differenza ed plus dei due prodotti, fiori all'occhiello della produzione italiana
Frequenza cardiaca per atleti master
Certa come la presbiopia, anche la frequenza cardiaca massima si riduce a partire dai 35 anni, mutando le esigenze in allenamento e soprattutto nel recupero
Le palette, accessori utili nell’allenamento di nuoto
Le palette sono lo strumento prediletto nei lavori di forza ma non tutti sanno che in realtà ce ne sono di varie tipologie, con forme e funzioni diverse.
Agonista o Amatoriale? Non riscaldarti troppo che il clima cambia
Covid a parte, se l’Italia pandemica è multicolore, quella climatica, come il resto del Pianeta, è purtroppo monocromatica, tendente ad un rosso acceso.
Chetoni esogeni: cosa ci dice la scienza?
Chetoni esogeni, cosa dice la scienza di questi prodotti di integrazione? Veronica Signorini parte a spiegare la chetogenesi per poi analizzare i chetoni.
Triathlon camp Sciaccamare: ultimi posti
Un camp può essere un bel modo per orientarci verso la direzione giusta, per migliorare la nostra metodologia di allenamento ascoltando i consigli di tecnici e professionisti.
Cronache dal bordo vasca: tornare a gareggiare!
Martina Benetton ci racconta il suo rientro alle gare master, da atleta e parte dello staff. Si procede nonostante tutto in un a differente normalità.
Maratona: super poteri e obiettivi
La regina, la gara di endurance probabilmente più dura dal punto di vista fisico e mentale. Vediamo insieme come si può affrontare e soprattutto perché può donare i super poteri.
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