Articoli
Triathlon: 3 esercizi di forza
Con queste bellissime giornate estive diventa difficile allenarsi in palestra e si tralascia spesso il lavoro di forza, fondamentale per evitare infortuni.
UTMB: una festa dedicata alla montagna e al trail running
UTMB non è solo una gara di trail running ma è una vera e propria festa dedicata alla montagna e a quell'emozionante mondo del trail running.
E Bike: Consigli per gli acquisti e per il setup
Continua la nostra rubrica e bike. Oggi ci concentriamo sulla misura del telaio, su vari componenti specifici, pneumatici, pedali e sospensioni.
Scarpe ciclismo strada. Le innovazioni tecniche di quattro marchi
FLR, Gaerne, Q36.5 e Vittoria: le nuove creazioni dedicate alla bici da strada propongono tecnologie e dettagli che abbinano eleganza e performance.
Allenarsi per la Maratona: alimentazione e riposo
In preparazione alla maratona, molti runner si focalizzano solo sull'aspetto fisico-motorio. Prestate attenzione a non trascurare l'alimentazione e il riposo.
Casco bici da corsa: aero, semi-aero e superlight
Non c’è l’obbligo del casco per chi va in bici. Nel ciclismo su strada la sicurezza va sempre più a braccetto con design, leggerezza e linee aero.
Skiroll: allenamento alternativo per il runner
Gli skiroll possono essere una valida alternativa alla corsa, offrono diversi vantaggi. Si possono fare allenamenti più lunghi e soprattutto meno traumatici
Nuoto in mare: allenarsi in acque libere
In agosto sicuramente tanti nuotatori o triatleti nuoteranno in acque libere! Ecco cinque suggerimenti per migliorare il tuo allenamento di nuoto in mare.
Gara di triathlon: come e quando alimentarsi
Siamo in pieno periodo di gare della triplice. Vediamo insieme come alimentarci prima e durante la gara, senza, ovviamente, dimenticare il post gara.
i nostri autori
Scopri gli autori di Endu Channel
