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Come si fa Yoga? 5 posizioni per iniziare
Yoga si fa con il corpo e con la mente. Non serve nulla per praticare, neppure l’elasticità. Lo yoga è per tutti!
Lo sport e il caffè
Il caffè è una bevanda che moltissime persone consumano ogni giorno, anche più volte al giorno. Conosci i reali benefici sugli sportivi?
Portabici da auto: quale scegliere
Esistono tre tipologie di portabici da auto: da tetto, posteriore e con gancio di traino.
Brooks Run Happy Tour: il tour per valorizzare i luoghi del cuore dei runner
Torna il tour più happy d’Italia. Il 16, 17 e 18 luglio 2021 gli italiani sono chiamati a correre per valorizzare il proprio luogo preferito e contribuire a comporre la mappa dei luoghi amati dai runner. Tanti premi e divertimento assicurato.
4 esercizi fondamentali per piedi e caviglie nella corsa
Ecco come prevenire gli infortuni delle caviglie in 4 mosse. Evitando traumi e migliorando forza, stabilità e mobilità.
Verso l’open water: Il giro di boa
Un momento critico nelle competizioni in acque libere, sia di nuoto che di triathlon, è rappresentato dal giro di boa, ecco come affrontarlo
Allenarsi per la maratona – distanza e allenamenti settimanali
Vuoi correre una maratona senza dare importanza al il tempo finale oppure vuoi correre 42,195 km al massimo delle tue potenzialità?
Esiste la scarpa da running perfetta?
Esiste la scarpa da running perfetta? L'amico forte ci consiglia la sua scarpa come la migliore, guardiamo ai piedi dei campioni, ma esiste la scarpa perfetta?
Gare di Trail Running: il Belpaese è tutto da correre
Le gare di trail running permettono di unire l’attività fisica alla scoperta di ambienti nuovi. Sempre più appassionati praticano un turismo sportivo.
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