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Come migliorare la tecnica di corsa
I 4 punti essenziali per migliorare la tecnica di corsa sono: la postura, la cadenza, la fluidità e la respirazione. Per i principianti o per chi vuole fare il salto di qualità.
Come scegliere la prima Mountain Bike: consigli utili
Tutte le cose che dovete sapere quando acquistate la vostra prima Mountain Bike. Quanto spendere? Quali sospensioni scegliere? La misura delle ruote, i rapporti del cambio... e tanti altri consigli utili!
Correre sulla neve: abbigliamento e attrezzatura
Sta arrivando la tua settimana bianca? Hai mai provato a correre sulla neve? Procurati l'attrezzatura e l'abbigliamento giusto e preparati a vivere una bellissima esperienza!
Sport e alimentazione 100% vegetale
Negli ultimi anni diversi atleti hanno scelto di nutrirsi con una dieta 100% vegetale. Ironman come Dave Scott, le sorelle Williams nel tennis, Lewis Hamilton in F1, Smalling e Defoe nel calcio, Bergamasco nel rugby...
Sport e mal di schiena: come affrontare il problema
L’importanza dell’allenamento della forza in percentuale nella prevenzione al mal di schiena arriva al 69% rispetto al 45% dell’allenamento propriocettivo e solo il 4% per lo stretching.
Marcialonga 2022: vince il russo Ermil Vokuev
Vokuev (RUS) trionfa alla 49.a Marcialonga su Stadaas (NOR) e Vylegzhanin (RUS). Al femminile Ida Dahl (SWE) seguita da Slind (NOR) e Korsgren (SWE). Nella ‘Light’ successo per Maenpaa e Stefania Corradini. Coppa Italia vinta da Armellini e Brocard.
Iniziare a correre: 4 consigli
Quattro semplici consigli a chi non ha mai corso, a chi sta iniziando, a chi vorrebbe iniziare a correre ma non sa come fare.
Trek Speed Concept: Il top della performance in 5 allestimenti
Aerodinamica e veloce con una perfetta integrazione di ogni elemento. Ogni dettaglio è pensato per permettere all'atleta di migliorarsi, sempre. Scopriamola insieme.
Giacca da gravel - Guida all'acquisto
Quando usciamo in sella alla nostra bici gravel, anche se le medie orarie delle nostre uscite sono lievemente più basse, dobbiamo comunque scegliere dei capi di abbigliamento tecnici di buona qualità per proteggere il nostro corpo dal freddo e dalla pioggia.
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