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Come allenare i muscoli dei piedi per la corsa in 7 mosse

Per i runner, è fondamentale fortificare i piedi perché dal loro stato di salute dipendono l’efficienza della corsa e quei processi di prevenzione che aiutano a ridurre gli infortuni.

Micol Ramundo

Scoprire la Valchiavenna in bicicletta

La Valchiavenna, grazie alla sua posizione strategica al confine con la Svizzera, è una delle mete più interessanti per gli amanti dello sport e della vita all’aria aperta. Oggi, in bicicletta, percorreremo il mitico Passo dello Spluga in tutta la sua bellezza.

Lorenza Bernardi

WHIP LIVE, l’app usata da ENDU per tracciare gli atleti in gara

Il live tracking offerto dall’app WHIP LIVE consente agli organizzatori di eventi ENDU di gestire il tracciamento e la sicurezza dei partecipanti in modo semplice.

Redazione ENDU

5 allenamenti per migliorare la resistenza nella corsa

Per chi ha appena iniziato a fare running, per chi corre già da un po' e vuole aumentare il fiato e per coloro che vogliono migliorare le proprie prestazioni di corsa: questo articolo fa per voi!

Micol Ramundo

Prendiamo slancio con le scarpe da corsa KD 900 di Kiprun

Dinamismo e leggerezza nella corsa? Kiprun ha disegnato il modello di scarpe da corsa per vivere queste sensazioni.

Redazione ENDU

Come alimentare i dispositivi da viaggio in bici?

Batteria del telefono, del GPS, della GoPro: un cicloturista ha bisogno della tecnologia. Scopri come avere i tuoi dispositivi sempre funzionanti.

Silla Gambardella

È arrivato il nostro QUIZ! Gioca con noi

Ogni giorno pubblichiamo tanti consigli per goderti al massimo lo sport e stare bene, ma quanti ne ricordi? Abbiamo creato un quiz in base agli articoli più letti del mese scorso. Mettiti alla prova e accetta la sfida!

Redazione ENDU

Scarpe KS 900 LIGHT Decathlon: comfort e leggerezza

Il brand Kiprun di Decathlon ci propone un modello di scarpe da corsa versatile, a un prezzo competitivo. Scopriamo i dettagli.

Redazione ENDU

TA-SK: gambali e manicotti per il recupero muscolare

Parliamo degli accessori compressivi TA-SK e vediamo come possono migliorare il recupero muscolare delle cosce, dei polpacci e dell’avambraccio, offrendo comfort e compressione mirata.

Redazione ENDU

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