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Occhialini nuoto: guida all'acquisto
Gli occhialini da nuoto sono uno strumento fondamentale per le nostre nuotate, la scelta dell’occhialino giusto può far la differenza. Vediamo insieme le tipologie più diffuse in commercio.
Il kiwi: un superfood per chi pratica sport
Il kiwi è un frutto amico di chi pratica sport: ricco di vitamina C e polifenoli, è fonte di fibre e potassio e ha un basso indice glicemico.
La scienza del diametro ruota da mountain bike
Quello del diametro ruota è uno dei temi caldi quando si tratta di scegliere una nuova mountain bike.
Drop di una scarpa da running: cos’è e come scegliere il più adatto
Il drop delle scarpe da running è un elemento fondamentale da considerare nella scelta delle calzature più adatte al tuo stile di corsa, al tuo ritmo e alle caratteristiche del tuo sistema muscolo-scheletrico.
Scia in acque libere: principi chiave
Quando parliamo di scia, pensiamo immediatamente ai ciclisti, alle moto, alle auto da formula uno e tutti quei mezzi che possono avere un beneficio nel restare coperti dal veicolo che li precedete. Spesso dimentichiamo che lo stesso beneficio possiamo ottenerlo nel nuoto in acque libere. Scopriamo come.
Allenarsi con poco sonno: gli effetti della stanchezza sulla corsa
Suona la sveglia. È presto, troppo presto. Senti le gambe pesanti, la mente annebbiata, la tentazione di rimanere sotto le coperte è fortissima. Ma hai un allenamento in programma, magari una sessione di qualità che dovrebbe portarti a un nuovo personal best.
Alla scoperta del Piemonte su due ruote: altre sei ciclovie da non perdere
Questa selezione di sei nuovi itinerari è perfetta per chi ama le lunghe distanze, le salite impegnative, i borghi medievali e le grandi emozioni della strada.
Alla scoperta del Piemonte su due ruote: le prime sei ciclovie imperdibili
Il Piemonte è una terra da scoprire in sella alla propria bici: un mix perfetto tra paesaggi vari e sorprendenti, borghi dal fascino antico e strade che hanno fatto la storia del ciclismo.
A cosa serve il boccaglio in piscina?
Il boccaglio per nuoto è un accessorio utilizzato sia dai nuotatori professionisti che dagli amatori per migliorare la tecnica e l’efficienza in acqua. Se ti stai chiedendo a cosa serve il boccaglio in piscina e se può essere utile anche per te, sei nel posto giusto. Scopri i benefici per il tuo allenamento.
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