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Cosa c’è nello zaino di un trail runner? Ti sveliamo i segreti

Cosa portare e non portare nello zaino da trail running? Oggi vi faremo vedere come fare uno zaino perfetto grazie ai consigli del forte trail runner Jonathan Wyatt e la Sportiva.

Redazione ENDU

25 Marzo 2022

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Il trail running è una disciplina sempre più praticata ma, a differenza della normale corsa su strada, spesso bisogna partire attrezzati e portare con sè uno zaino per tutte le evenienze visto che si corre nei boschi, su sentieri sconnessi e spesso, ad alta quota.

cosa portare e non portare nello zaino da trail running? Oggi vi faremo vedere come fare uno zaino perfetto grazie ai consigli del forte trail runner Jonathan Wyatt e la Sportiva.

Cose da portare per tutta la gara:

  • Una tazza o altro contenitore adatto per bere nei punti di ristoro
  • Un cellulare
  • Documento d’identità e tessera sanitaria (o similare)
  • Due coperte di sopravvivenza
  • Cose da mangiare:
  • Rifornimento idrico (almeno 1,5 litri)
  • Due torce funzionanti e batterie di ricambio

 Cose che possono andare bene sia nella borsa di accompagnamento che nel pacco da corsa:

  • Giacca termica con cappuccio adatta a temperature gelide, potenzialmente di diversi gradi sotto zero.
  • Giacca con cappuccio con rivestimento antipioggia, fodera impermeabile traspirante e cuciture termonastrate
  • Pantaloni da corsa o leggings (almeno sotto il ginocchio)
  • Sovrapantaloni lunghi impermeabili
  • Strato superiore caldo: maglia a maniche lunghe in tessuto tecnico, pantaloni lunghi
  • Cappello che copre le orecchie
  • Guanti caldi e impermeabili
  • Cambio di vestiti
  • Fischietto
  • Kit di pronto soccorso per l’autotrattamento

In collaborazione con Volkswagen Veicoli Commerciali & Volchem integratori energetici & LaSportiva

Si ringrazia: Visit Trentino  Visit Val di Fiemme