La guida completa ai carboidrati per allenarti meglio

Argomento da sempre molto frainteso ma sempre più d’attualità: i carboidrati nello sport.
Fonte di energia fondamentale, i carboidrati sono un nostro grande alleato per le performance sia di breve che di lunga durata. Scopri come utilizzarli al meglio e gli errori da non commettere.

ENDUchannel

Demonizzati da alcuni, idolatrati da altri: i carboidrati sono spesso al centro di dubbi e falsi miti. Ma se fai sport, una cosa è certa: sono il tuo miglior alleato per energia e performance.
Nel nuovo episodio di School of Nutrition ti spieghiamo tutto quello che devi sapere sui carboidrati, con un linguaggio semplice e consigli subito utili.

Cosa scoprirai nel video?

  • Le differenze tra carboidrati semplici e complessi
  • Quando assumerli: prima, durante o dopo l’allenamento?
  • Quali scegliere per migliorare prestazione e recupero
  • Il consiglio da PRO per non esagerare e sfruttarli al meglio

Guarda il video e impara a usare i carboidrati come carburante per i tuoi allenamenti, senza sensi di colpa e con tanta consapevolezza.

School of Nutrition: perché il vero boost inizia nel piatto.


Presented By Ethic Sport

condividi

commenti

Ancora nessun commento inserito. Vuoi essere il primo a commentare?

scrivi commento

scelti per te

adv
adv
vai su

Endu

rispettiamo l'ambiente

Questa schermata consente al tuo schermo di consumare meno energia quando la pagina non è attiva.

Per continuare a navigare ti basterà cliccare su un punto qualsiasi dello schermo o scorrere la pagina.

Clicca qui se invece vuoi puoi disabilitare questa funzionalità per i prossimi 30 giorni. Si riattiverà automaticamente.
Info
Trovata una nuova versione del sito. Tra 5 secondi la pagina sarà ricaricata
Attendere...

Se non vuoi attendere clicca questo link