mezza maratona
Ultimi consigli per la mezza maratona: come affrontare la vigilia della gara
Scopri in questo articolo come gestire gli ultimi dettagli alla vigilia della mezza maratona per affrontare la gara con sicurezza e ottenere il massimo dalle proprie capacità.
Memorial Enzo Ferrari: una mezza maratona tra i luoghi simbolo della terra dei motori
Scopri la nuova Mezza Maratona d'Italia 'Memorial Enzo Ferrari', un percorso velocissimo che coniuga il running con la passione automobilistica.
Correre a digiuno: come allenare il metabolismo lipidico
Scopri come allenare il metabolismo lipidico con la corsa per migliorare le tue prestazioni nella mezza maratona.
Marcialonga Running Coop: una gara pazzesca
Il 7 settembre si corre la Marcialonga Running Coop, l'evento podistico con un percorso da sogno tra la Val di Fassa e la Val di Fiemme.
La forza mentale è fondamentale per correre la mezza maratona
Per ogni obiettivo, ancor di più per la mezza maratona, oltre alla preparazione fisica è importante la forza mentale. Scopri di più.
Come allenare il sistema aerobico nella corsa
Il sistema aerobico è fondamentale per la preparazione di una mezza maratona. Scopri com'è composto questo sistema e come allenarlo.
Prepariamoci per la mezza maratona!
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Come alimentarci prima di una competizione
Maratona, mezza maratona, ma anche 10k: scopri cosa dobbiamo mangiare a colazione prima di una competizione.
Mezza maratona: bisogna integrare i carboidrati?
L'integrazione di carboidrati durante la mezza maratona migliora le prestazioni, riduce la fatica muscolare e favorisce il recupero.
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