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Corsa, maternità e maratona: Sara Galimberti
Abbiamo incontrato Sara Galimberti, atleta e running coach, che ci ha raccontato come si sta preparando per la maratona dopo la gravidanza, con un focus su alimentazione e...
Come allenare la mente per la maratona
L'autunno porta con sé alcune date importanti per la maratona. Ma oltre ai lunghi e alle ripetute, possiamo anche allenare l'atteggiamento mentale? E come?
Disturbi addominali nella corsa: cause e prevenzione
Chiunque si sia messo alla prova sulle lunghe distanze di corsa, è probabile che abbia già sperimentato i fastidi dei disturbi addominali durante una gara. Scopri come non...
Quanti carboidrati assumere nella maratona?
L'integrazione dei carboidrati è fondamentale per la gestione di una gara lunga come la maratona. Scopriamo quali sono le giuste quantità e i formati a disposizione.
Great Victory Run 10k: corri dietro le orme dei grandi campioni
La Great Victory Run affonda le sue origini direttamente nella storia e, nella sua undicesima edizione, promette di regalare suggestioni, panorami e divertimento.
MYTHO Marathon: ultima tappa per entrare nel mito
Dopo la maratona a Cividale del Friuli nel 2021, quella a Sacile nel 2022, arriva la terza tappa ad Aquileia. Solo chi le avrà completate tutte potrà entrare nel mito e comporre...
La corsa ci salverà
In una società sempre più stressata e stressante, si staglia all'orizzonte una sola certezza: che la corsa rimarrà la nostra ancora di salvezza. E Micol Ramundo fa una previsione...
Correre la maratona come gli antichi greci
Abbiamo incontrato Andrea Marcolongo, scrittrice e studiosa di lingue antiche, che ci ha raccontato la sua insolita esperienza da maratoneta.
Tutti i pro dell’allenamento su distanze brevi
L’allenamento sulle distanze brevi migliora il nostro Personal Best sulla mezza? Micol Ramundo ci mostra i benefici dell’allenamento sulle distanze corte, anche per quegli atleti...
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