allenamento corsa
Riprendere a correre dopo le vacanze
Come programmare il ritorno all'attività di corsa dopo una pausa estiva? Ecco una tabella di quattro settimane per riprendere a correre senza infortunarci.
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Come programmare il ritorno all'attività di corsa dopo una pausa estiva? Ecco una tabella di quattro settimane per riprendere a correre senza infortunarci.
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