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La menta è un’erba aromatica che può aiutarci tantissimo durante gli allenamenti nelle giornate calde, perché riesce a ingannare il nostro cervello sulla percezione delle alte temperature.
Endurance e proteine: un'abbinata vincente
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Le differenze tra uomini e donne ci sono, eccome. Fisiologiche e psicologiche. Per fortuna, ci viene da dire!
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Mike Maric: campione mondiale di apnea, una disciplina che gli ha fatto approfondire il potere del respiro negli sport e nella vita quotidiana.
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