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La regola principale prima di un allenamento mattiniero: fare una buona colazione con i giusti ingredienti. Tra questi non deve mai mancare il cacao, fondamentale per la nostra...

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Inaugurata la nuova sede del centro di ricerca 'Sport, montagna e salute'

Martedì 6 settembre, al Polo Manifattura di Rovereto, si è inaugurata la nuova sede del famoso centro ricerca 'Sport, montagna e salute' dell’Università di Verona che svolge...

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Che cos'è il recupero attivo? E soprattutto... funziona?

Perché gli atleti professionisti prestano così capillare attenzione alla fase di defaticamento? E perché è importante anche per noi amatori?

Francesco Trebbi

Il recupero aiuta ad allenarci. Ma come ottimizzarlo?

Il recupero non è solo una fase che ha come obiettivo il ripristino di muscoli ed energie perse. In realtà è la vera chiave dell'allenamento perché ha il compito di attivare gli...

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Recupero post allenamento: aminoacidi o proteine?

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Elena Casiraghi

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GPS Kiprun 500 by Coros: un vero coach virtuale

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Quella fastidiosa pancetta...

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