Running
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La Winter Night Run, correre sulla neve al crepuscolo
Se la Cortina Dobbiaco con i suoi 30 km è una gara impegnativa, paragonabile in alcuni aspetti a una vera e propria maratona, la sorella minore Winter Night Run che ne ripercorre praticamente gli ultimi 12 km è una corsa alla portata di tutti.
Pronazione perché non dobbiamo considerarla un difetto?
La pronazione del piede consiste nella rotazione fisiologica del piede verso l’interno mentre si cammina o si corre per ridurre la tensione articolare. Si tratta di un movimento naturale che aiuta i piedi ad ammortizzare l’impatto con il terreno. Il movimento contrario si chiama supinazione.
NBS Ronda Ghibellina Trail
Una fantastica gara di trail running in terra Toscana.
Francesco Fagnani: la maratona mi ha insegnato a essere pacato e riflessivo
Francesco Fagnani, amico, runner, professionista nutrizionista, sa quali sono le chiavi del successo e soprattutto del benessere. Qualche anno fa Francesco ha presenziato con interesse alla presentazione del mio primo libro Psicologia dello sport e non solo, partecipando attivamente, ora racconta la sua passione per lo sport, per il suo lavoro, ma soprattutto per la sua donna.
Corsa e divertimento
Quanto ti diverte correre? Corri per divertirti?
Milano Digital Run, nella settimana del digitale si corre a CityLife
Il 15 marzo 2020 partecipa anche tu all'innovativa running experience della Milano Digital Week.
Valeria Straneo, rimandata la qualificazione olimpica
Sfugge di un minuto e 14 secondi la qualificazione alle olimpiadi per Valeria Straneo, impegnata alla maratona di Valencia nel primo tentativo sotto coach Baldini.
Eleonora Gardelli, novità in arrivo e nuovo personal best!
La nostra Ambasciatrice per il running, campionessa italiana del 2018 a Ravenna con 2h59:19, ha staccato il nuovo personale di 2h49’46”, calando di praticamente 10’ il proprio tempo sebbene venisse da un periodo di allenamento minimo di 20 giorni
LUMA ACTIVE: il regalo ideale per chi corre la sera
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