Running
Scopri consigli, allenamenti e storie ispirazionali sul mondo del running. Dai principianti ai maratoneti, trova guide su tecnica, preparazione e gare per migliorare le tue performance.
ultimi pubblicati
Prepararti per la tua prima gara di corsa
Che siano 5km, 10 o una mezza maratona è possibile utilizzare, in linea di massima, lo stesso piano d’allenamento, apportando soltanto qualche modifica al chilometraggio dei singoli allenamenti.
Brooks Levitate: leggera e confortevole
Abbiamo provato le nuove Brooks Levitate, eravamo molto curiosi di Scoprire le novità di questa scarpa leggera e confortevole.
La scarpa migliore per terreni bagnati
Una serie di consigli da leggere con attenzione e intelligenza - perché ogni runner è un mondo a sé - e una carrellata di modelli dei brand più noti
Quantità o qualità? I consigli di Yeman Crippa
Ci siamo allenati in compagnia di Yeman Crippa. Medaglia di bronzo nei 10000 metri piani agli Europei di Berlino 2018.
10 domande all'ultrarunner Franco Collè
Una nuova rubrica, un appuntamento fisso, con gli atleti più o meno famosi, con quelli blasonati piuttosto che con gli “astri nascenti” del panorama endurance, alla scoperta di cosa si nasconde dietro alla performance sportiva e non solo.
Il giusto ritmo per bruciare i grassi correndo
Alimentazione ed allenamento sono la chiave per perdere peso e rimettersi informa. Ma qual è il ritmo giusto da tenere per bruciare grassi correndo?
Correre in inverno: abbigliamento
Tutto ciò che indossiamo a contatto con la pelle dovrebbe risultare comodo e traspirante. Oltre a ciò, consigliamo di vestirsi a strati con capi che possano essere rimossi e trasportati facilmente.
Trail running: inverno e preparazione della stagione successiva
Una chiacchierata con Andrea Begnis, appassionato di ultra endurance e preparatore atletico, per cercare di risolvere i due dilemmi che affliggono gli appassionati di corsa trail: cosa fare durante l’inverno e quando iniziare a programmare la stagione successiva.
La corsa post parto: come e quando correre con il passeggino
La nascita di un figlio cambia la nostra vita: se sei un Runner avrai sicuramente la necessità di riorganizzare i tuoi allenamenti sportivi.